Kurs pracy z ciałem "Odzyskaj ciało" - grupa wieczorna. @ Jalla! odzyskaj ciało, Kraków [17 października]

Kurs pracy z ciałem "Odzyskaj ciało" - grupa wieczorna.


61
17
października
18:00 - 20:00

 Strona wydarzenia
Jalla! odzyskaj ciało
Biała Droga 4, 30-321 Kraków, Poland
Zapraszam do nowej grupy «Odzyskaj ciało»!

Będziemy spotykać się co tydzień, w środę o 18.
Wspólnie przejdziemy przez jesień, zadbamy o zdrową energię w ciele i poruszymy zastoje rozwijając zdolność ciała do regeneracji i oczyszczania z napięć.

— Program kursu został skonstruowany tak aby każdy, krok po kroku mógł nauczyć się praktycznych metod pracy z ciałem.
— Dzięki ćwiczeniom świadomości ciała nauczysz się rozumieć i odpowiadać na sygnały swojego ciała – dzięki temu przestaniesz się przeziębiać i żyć na energetycznym minusie.
— Ruch swobodny, taniec i ćwiczenia ekspresywne oczyszczą Twoje ciało z napięć i starych, niewyrażonych emocji. Dzięki temu zrobisz miejsce na nowe: przyjemność, radość, spokój.
— Nauczysz się niwelować ból i odnajdywać wygodę w codziennych sytuacjach.
— Dzięki ćwiczeniom metodą Lowena nauczysz się akceptować swoje uczucia i wyrażać wszystkie emocje, nawet te, których nie lubisz. Po co?
— Każda emocja ma swój sens! Nie wyrażając trudnych emocji blokujemy się również na przeżywanie tych miłych.
— Jestem pewna, że na kursie uda Ci się odkryć co emocje dla Ciebie znaczą i co dobrego może stać się w Twoim życiu gdy zaczniesz im ufać.
— A co się jeszcze może wydarzyć?
Wiosenne kursy zwane są czasem żartobliwie „rzuć pracę w trzy miesiące!” Prawda jest taka, że nie wszyscy (tylko niektórzy) rzucają po nim pracę. Większość uczestników decyduje się jednak na konkretną zmianę w życiu. Czasem jest to założenie własnej firmy, czasem przeprowadzka, podróż albo…decyzja o dziecku.
Może w Tobie też jest już taki zalążek nowego pomysłu ale czekasz aż ciało będzie gotowe i chętne na przygodę życia?

Kurs składa się z trzech poziomów pracy: Ciało, Emocje i Świadomość emocji w ciele. Na kolejnych spotkaniach pracujemy odpowiednio dobranymi technikami, krok po kroku wprowadzając nowe ćwiczenia, tak, aby stopniowo rozwijać zmysł czucia głębokiego (propriocepcji) oraz pogłębiać możliwości wyrażania emocji i obserwowania sygnałów płynących z ciała.

Dla kogo przeznaczony jest kurs?

Dla osób zainteresowanych zwiększeniem świadomości ciała, poznaniem i wyrażaniem swoich emocji a także poszukujących metod pracy, które pomogą uwolnić się od napięcia i uzyskać dostęp do naturalnych zasobów energii.

W programie:
— Praca nad uziemieniem i zwiększeniem tolerancji ciała na przeżywanie emocji.
— Pogłębianie świadomości i czucia w poszczególnych częściach ciała.
— Rozwijanie szacunku do ciała i jego ograniczeń.
— Praca nad akceptacją swojego ciała.
— Nazywanie i wyrażanie emocji.
— Praca z wyrażaniem potrzeb i granicami.
— Nauka puszczania kontroli i słuchania głosu ciała.
— Rozwijanie zdolności do przeżywania przyjemności.
— Praca z głosem
— Uwalnianie napięcia z miednicy, brzucha, pleców, klatki piersiowej, szyi, szczęki, głowy.
— Swobodny taniec i ekspresja w ruchu, rysunku, rozmowie

Dla waszego komfortu i bezpieczeństwa pracujemy w stałej, zamkniętej grupie.

Jakimi metodami pracuję?

Autorskie ćwiczenia świadomości ciała i emocji, ćwiczenia metodą Lowena, choreoterapia (terapia tańcem i ruchem), taniec swobodny, techniki ekspresywne (rysunek, pisanie, głos), ćwiczenia relaksacyjne. Więcej o metodzie poczytaj tutaj.
Więcej: http://jalla.com.pl/kurs/kurs-trzymiesieczny-odzyskaj-cialo-dla-poczatkujacych/kurs/ lub odwiedź moją grupę Odzyskaj ciało (Jalla!). Możesz tam znaleźć nagrania moich live'ów o pracy z ciałem.

Kurs trwa 8 spotkań po 2h, raz w tygodniu + sobotnie spotkanie 5 godzinne 15 lub 16 grudnia. Po każdych zajęciach dostaniesz zadanie domowe oraz mail z podsumowaniem i inspiracjami do pracy własnej.

Podczas kursu możliwa jest sesja indywidualna pogłębiające pracę z 50% zniżką. Jestem również dostępna dla Ciebie mailowo i telefonicznie (bezpłatnie ;)).

Miejsce: Biała Droga 4/6, Dębniki

Koszt:
Przy zapisach do 31 lipca: 650 zł
Przy zapisach do 15 września: 690 zł
Po tym terminie: 750 zł

Zapisy: https://ekobilet.pl/jalla/odzyskaj-cialo-wieczorne-15766/297798-bilety

Możliwa jest płatność ratalna.

Równocześnie ruszy kurs poranny — środa 9.00.

Info: [email protected], tel. 694-530-056 (Anna Dymarczyk)
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Jalla! odzyskaj ciało:

Warsztat z Anetą Łastik w Krakowie.
Warsztat z Anetą Łastik w Krakowie.
Jalla! odzyskaj ciało

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Krakowie :

Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Kraków
Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Kraków
TAURON Arena Kraków
W 2018 wjadę tramwajem do Wisły
W 2018 wjadę tramwajem do Wisły
Most Powstańców Śląskich Kraków
Nightwish • Krakow (POL)
Nightwish • Krakow (POL)
TAURON Arena Kraków
ReTo w Krakowie ! / BOA tour
ReTo w Krakowie ! / BOA tour
Klub Studencki Żaczek
15.12.2018 A Perfect Circle / Chelsea Wolfe //KRK - Tauron Arena
15.12.2018 A Perfect Circle / Chelsea Wolfe //KRK - Tauron Arena
TAURON Arena Kraków
Paul McCartney Official Event, Tauron Arena Kraków, 3.12.2018
Paul McCartney Official Event, Tauron Arena Kraków, 3.12.2018
TAURON Arena Kraków
Idę na wybory samorządowe w Krakowie
Idę na wybory samorządowe w Krakowie
Kraków, Poland
22. Międzynarodowe Targi Książki w Krakowie
22. Międzynarodowe Targi Książki w Krakowie
EXPO Kraków
Sold Out Nosowska na tłusto 17.11 Kraków klub Studio
Sold Out Nosowska na tłusto 17.11 Kraków klub Studio
Klub Studio