ZŁOŚĆ, która buduje granice, a nie mury - warsztat metodą Lowena @ , Kraków [od 22 do 23 września]

ZŁOŚĆ, która buduje granice, a nie mury - warsztat metodą Lowena


164
22 - 23
września
11:00 - 15:00

 Strona wydarzenia
Biała Droga 4/6, Kraków, Stare Dębniki
Złość jest uczuciem szalenie potrzebnym. Jest niezbędna do stawiania granic, do budowania dojrzałych, satysfakcjonujacych relacji, do dobrego i spełnionego życia.

Problematyczna jest nie sama złość, ale sposób jej wyrażania. Złość jest często mylona i utożsamiana z wściekłością, czy agresją, które rzeczywiście potrafią być raniące i krzywdzące. Adekwatnie wyrażona złość buduje w nas poczucie siły, bezpieczeństwa, sprawczczości, poczucie, że umiem zadbać o swoje prawa i granice, o siebie.

W trakcie warsztatu przyjrzymy się swojej złości.
Będziesz miała/ miał szansę zbadać:

— Czy w ogóle masz z nią kontakt i jaki on jest?
— Czy wolno Ci się złościć?
— Jak odczuwasz złość w ciele?
— Czy nie używasz jej w zastępstwie lęku lub smutku?
— Czy masz skłonność do tłumienia jej i/lub niekontrolowanych wybuchów oraz akie sygnały z ciała się z tym wiążą?

Być może nigdy się nie złościsz lub — przeciwnie- ciągle czujesz się podminowana/y i niewiele potrzeba do wybuchu.
Niekiedy boimy się złości, zarówno własnej jak i czyjejś. Wiąże się ona z wieloma obawami i lękami (często nieuświadomionymi) przed karą, odrzuceniem lub odwetem, przekroczeniem pewnych norm, przed zranieniem, byciem słabym i odsłoniętym. Tymczasem adekwatnie wyrażona pozwala nam zadbać o własne granice i potrzeby a jej odczuwanie jest cennym sygnałem, że właśnie coś w naszej przestrzeni psychologicznej lub cielesnej zostało naruszone lub niezaspokojone.

Dzięki ćwiczeniom bioenergetycznym będziemy:

— budować w sobie pojemność na przeżywanie złości,
— szukać objawów i miejsc jej zatrzymania w ciele oraz dawać ujście jej naturalnej ekspresji.
— sięgać do naszej pierwotnej agresji, która daje nam siłę i pozwala walczyć o swoje.
— sprawdzać, na ile jest dla nas pomocna a na ile niszcząca, wobec nas samych lub innych.

ZŁOŚĆ stłumiona, zaprzeczona lub nieadekwatnie ukierunkowana i wyrażona, przynosi cierpienie. NIe wyrażona wprost wymyka się w postaci złośliwych komentarzy, narzekania, samooskarżania. Złość stłumiona nie znika. Odkłada się w pamięci ciała, by w którymś momencie zaatakować krzykiem, płaczem lub chorobą

ZŁOŚĆ odpowiednio ukierunkowana i wyrażona daje nam energię do działania i zmian, jest źródłem MOCY, SPRAWCZOŚCI I SIŁY!!! Odzyskaj ja dla siebie!

Termin warsztatu: 22-23 września (warsztat dwudniowy)
w sobotę w godzinach 11-18 z 1,5-godzinną przerwą na obiad,
w niedzielę w godzinach 10-15 bez długiej przetrwy

Miejsce: Biała Droga 4/6, Kraków
Inwestycja: 500 PLN, płatne do 7-go września,
600 PLN -po 7 września.
Ćwiczymy w wygodnym stroju i boso

Prowadząca:
mgr. Olga Sieczka — facylitatorka mat. A.Lowena (Analizy Bioenergetycznej), studentka psychologii na Uniwersytecie Humanistycznym SWPS, Coach, tel. 602 735 702
Asystuje: Joanna Jabłońska — uczestniczka szkolenia w Analizie Bioenergetycznej

Uwagi i przeciwwskazania:
Osoby o dużej wrażliwości na krzyk czy przeklinanie oraz po zdarzeniach traumatycznych, prosimy o rozważne podejmowanie decyzji o udziale w warsztatach. Nie w każdym momencie życiowym udział ten jest wskazany.

Przeciwwskazania to:
• stany psychotyczne,
• terapia psychotropowa,
• ciąża i okres połogu,
• różnego rodzaju ostre stany zapalne,
• padaczka.
Względne przeciwwskazania:
• duża wrażliwości na silne bodźce, np. krzyk,
• okres karmienia piersią,
• stosowanie środków farmakologicznych,
• ogólny słaby stan organizmu,
• jaskra

W rzazie wątpliwości co do możliwości udziału, proszę o kontakt. Rozważę udział indywidualnie.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Krakowie :

Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Kraków
Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Kraków
TAURON Arena Kraków
W 2018 wjadę tramwajem do Wisły
W 2018 wjadę tramwajem do Wisły
Most Powstańców Śląskich Kraków
Nightwish • Krakow (POL)
Nightwish • Krakow (POL)
TAURON Arena Kraków
ReTo w Krakowie ! / BOA tour
ReTo w Krakowie ! / BOA tour
Klub Studencki Żaczek
15.12.2018 A Perfect Circle / Chelsea Wolfe //KRK - Tauron Arena
15.12.2018 A Perfect Circle / Chelsea Wolfe //KRK - Tauron Arena
TAURON Arena Kraków
Paul McCartney Official Event, Tauron Arena Kraków, 3.12.2018
Paul McCartney Official Event, Tauron Arena Kraków, 3.12.2018
TAURON Arena Kraków
Idę na wybory samorządowe w Krakowie
Idę na wybory samorządowe w Krakowie
Kraków, Poland
22. Międzynarodowe Targi Książki w Krakowie
22. Międzynarodowe Targi Książki w Krakowie
EXPO Kraków
Sold Out Nosowska na tłusto 17.11 Kraków klub Studio
Sold Out Nosowska na tłusto 17.11 Kraków klub Studio
Klub Studio