Żywienie i suplementacja w zaburzeniach miesiączkowania @ Kraków, Poland, Kraków [17 czerwca]

Żywienie i suplementacja w zaburzeniach miesiączkowania


358
17
czerwca
11:30 - 17:30

 Strona wydarzenia
Kraków, Poland
Kraków
Ruszają zapisy na profesjonalne szkolenie poświęcone planowaniu strategii żywieniowych i suplementacyjnych w przypadku najczęściej występujących zaburzeń funkcji reprodukcyjnych u kobiet, takich jak "Czynnościowy brak miesiączki pochodzenia podwzgórzowego (FHA)" oraz "Zespól policystycznych jajników (PCOS)".

Dla kogo szkolenie?

Szkolenie dedykowane jest zarówno dietetykom i trenerom, jak i także po prostu kobietom borykającym się ze wspomnianymi przypadłościami i chącym zdobyć pakiet instrumentów mogących pomóc w terapii omawianych zaburzeń.

Czego dowiem się na szkoleniu?

W toku prowadzonych zajęć z jednej strony omówione zostaną w sposób kompleksowy zależności łączące czynniki żywieniowe i mechanizmy reg...ulujące gospodarkę energetyczną organizmu z funkcjami reprodukcyjnymi, a z drugiej przedstawione zostaną praktyczne zalecenia dotyczące postępowania zaradczego. Duży nacisk położony zostanie na kwestię profilaktyki FHA w kontekście działań żywieniowych podejmowanych pochopnie w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Dodatkowo omówiony zostanie także wpływ czynników dodatkowych takich jak stres, niedobór snu, nadmierna aktywność fizyczna oraz ekspozycja na działanie zanieczyszczeń środowiskowych.

Czy oprócz konkretnych wytycznych w planie jest też "case study"?

Program szkolenia wieńczy szczególowy opis przypadku zawodniczki borykającej się z poważnymi zaburzeniami miesiączkowania oraz opis dokładnego postępowania żywieniowego i suplementacyjnego wraz omówieniem skutków podejmowanych działań!

Kto prowadzi szkolenie?

Szkolenie prowadzi Tadeusz Sowiński – dietetyk sportowy majacy na koncie z jednej strony udział w przygotowaniach żywieniowych medalistek olimpijskich, a także zawodniczek sportów sylwetkowych a z drugiej posiadający bogate doświadczenie we współpracy z kobietami trenującymi dla własnej satysfakcji. Dodatkowo jest autorem licznych artykułów publikowanych na łamach prasy specjalistycznej dla dietetyków i trenerów oraz portali poświęconych zdrowemu trybowi życia.

Jaki jest szczegółowy program szkolenia?

1. Wprowadzenie do tematu [15min]
— hormonalna regulacja funkcji reprodukcyjnych
— podział zaburzeń funkcji reprodukcyjnych u kobiet
— czy dieta faktycznie ma znaczenie?

2. Czynnościowy brak miesiączki pochodzenia podwzgórzowego (FHA) [45 min]
— co to znaczy, że brak miesiączki ma wtórne podłoże?
— jak rozpoznaje się FHA?
— które kobiety są najbardziej narażone na wystąpienia FHA?
— stres a zdolności adaptacyjne organizmu w kontekście ryzyka FHA
— konsekwencje i zespół RED-S w zarysie,
— zrozumieć hormony: gospodarka energetyczna i cykl menstruacyjny,
* leptyna i grelina w kontekście regulacji funkcji reprodukcyjnych,
* β-endorfiny, serotonina i neuropeptyd Y – nie tylko ciekawostki, nie tylko dla ambitnych
— oś podwzgórze-przysadka-nadnercza a FHA
— oś podwzgórze-przysadka-tarczyca a FHA,
— niedoceniane znaczenie snu.

3. Postępowanie żywieniowe i suplementacyjne w FHA [60 min]
— profilaktyka i dietoterapia FHA: co wiemy na ten temat?
— energia i newralgiczne składniki pożywienia/suplementów w kontekście ryzyka FHA:
* niedoceniane węglowodany – przeceniany tłuszcz?
* kwestia podaży białka,
* żelazo a funkcje reprodukcyjne i regulacja łaknienia,
* magnez, wapń i witamina D – magiczne trio?
* foliany – brakujący element układanki?
* kwasy omega 3, a wrażliwość leptynowa,
— optymalna częstotliwość posiłków?

4. PCOS czyli zespól policystycznych jajników [45 min]
— czym jest i jak rozpoznaje się PCOS?
— etiologia i patogeneza PCOS – stan wiedzy na dziś,
* hiperinsulinemia i nadmierna fosforylacja receptora insulinowego,
* hiperandrogenizm i przedwczesne wygasanie czynności jajników,
* hiperandrogenizm a insulinooporność – błędne koło,
* zaburzenia stosunku LF/FSH – przyczyny i implikacje kliniczne,
— PCOS a zaburzenia funkcji tarczycy <-> zaburzenia funkcji tarczycy a PCOS,
— PCOS a otyłość,
— zanieczyszczenia środowiskowe a PCOS – czy jest powiązanie?
— zaburzenia stanu mikrobiomu, LPS a stan zapalny i insulinooporność
— wpływ PCOS na zdrowie psychiczne kobiet – zaskakujące fakty

5. Dieta w PCOS [75 min]
— ogólne zalecenia a indywidualizacja żywienia: dieta w PCOS niejedno ma imię
— dieta przeciwzapalna – co to właściwie znaczy?
— wpływ czynników żywieniowych na regulację glikemii,
— DIETA DASH – idealna dla kobiet z PCOS?
— optymalny deficyt energetyczny w przypadku nadmiernej masy ciała
— HighCarb czy LowCarb? Oto jest pytanie! Czyli jak wyznaczyć rozkład makroskładników?

6. Znaczenie suplementacji: przegląd literatury fachowej [45]
— Inozytol – magiczna pigułka?
— niedoceniany kwas alfa-liponowy
— witamina D i kwasy omega 3 – podstawa suplementacji
— cynk i selen: ile? Kiedy? Jak długo?
— przełomowa melatonina: stan wiedzy na dziś
— zioła o działaniu antyandrogennym
— kompleksowy protokół suplementacyjny

7. Hiperprolaktynemia a zaburzenia funkcji reprodukcyjnych [15] min]
— przyczyny hiperprolaktynemi (znaczenie czynników środowiskowych),
— konsekwencje hiperprolaktynemi
— czy i kiedy suplementy mogą pomóc?

8. Case study [30min]

W toku szkolenia przewidziane są panele dyskusyjne oraz przerwy kawowe

Czy szkolenie jest certyfikowane?

Udział w szkoleniu kończy się otrzymaniem przez uczestników certyfikatu potwierdzającego uczestnictwo i zakres omawianej wiedzy. Certyfikat posiada akredytację Polski Związek Trenerów Personalnych

Jaka jest cena szkolenia?

Cena: 350 zł, przy zapisie do 15 maja — 320zł
Dla uczestników poprzednich szkoleń i grup minimum trzyosobowych specjalny rabat.
Dla pierwszych 10 osób, które opłacą udział w szkoleniu promocyjna cena 270zł!
Ilość miejsc jest ograniczona (40)

Jak mogę się zapisać?

Zapisy odbywają się przez mail: [email protected]
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.

Nadchodzące wydarzenia @ Kraków, Poland:

Konferencja nt. Arbitrażu, Mediacji i Negocjacji
Konferencja nt. Arbitrażu, Mediacji i Negocjacji
Kraków, Poland
Warsztaty fotograficzne z Przemkiem Czają i Pawłem Uchorczakiem
Warsztaty fotograficzne z Przemkiem Czają i Pawłem Uchorczakiem
Kraków, Poland
Uwalnianie mięśniowo-powięziowe w pracy z dziećmi
Uwalnianie mięśniowo-powięziowe w pracy z dziećmi
Kraków, Poland
Randy Hare seminarium detekcji zapachów /scent detection seminar
Randy Hare seminarium detekcji zapachów /scent detection seminar
Kraków, Poland
Cracow Bridal Weekend 2018
Cracow Bridal Weekend 2018
Kraków, Poland
Polski MARATON ARTYSTYCZNY
Polski MARATON ARTYSTYCZNY
Kraków, Poland
KORP Ocena prawidłowego i zaburzonego rozwoju u dzieci
KORP Ocena prawidłowego i zaburzonego rozwoju u dzieci
Kraków, Poland
KOZE oceny i opis nieprawidłowości w zachowaniu i emocji
KOZE oceny i opis nieprawidłowości w zachowaniu i emocji
Kraków, Poland
Warsztaty Vectorworks Architect Interior
Warsztaty Vectorworks Architect Interior
Kraków, Poland
Kurs Trenerów Zarządzania MATRIK w Krakowie
Kurs Trenerów Zarządzania MATRIK w Krakowie
Kraków, Poland
Rotacyzm, kappacyzm, gammacyzm, mowa bezdźwięczna
Rotacyzm, kappacyzm, gammacyzm, mowa bezdźwięczna
Kraków, Poland
Spotkanie autorskie - Anna Sułek-Olszewska & Marta Wie
Spotkanie autorskie - Anna Sułek-Olszewska & Marta Wie
Kraków, Poland
Zestresowane jelita - czyli dlaczego zdrowa dieta to za mało
Zestresowane jelita - czyli dlaczego zdrowa dieta to za mało
Kraków, Poland
VII Zjazd Klubów "Tygodnika Powszechnego"
VII Zjazd Klubów "Tygodnika Powszechnego"
Kraków, Poland
Podstawy dietoterapii, poziom II
Podstawy dietoterapii, poziom II
Kraków, Poland
Sygmatyzm właściwy tj. wymowa międzyzębowa itp.
Sygmatyzm właściwy tj. wymowa międzyzębowa itp.
Kraków, Poland
Night Runners na 5 PZU Półmaratonie Królewskim
Night Runners na 5 PZU Półmaratonie Królewskim
Kraków, Poland
VI Smocze Spotkania Sambowe
VI Smocze Spotkania Sambowe
Kraków, Poland

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Krakowie :

Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Kraków
Dawid Podsiadło • Małomiasteczkowa Trasa • Kraków
TAURON Arena Kraków
W 2018 wjadę tramwajem do Wisły
W 2018 wjadę tramwajem do Wisły
Most Powstańców Śląskich Kraków
Nightwish • Krakow (POL)
Nightwish • Krakow (POL)
TAURON Arena Kraków
Bitamina / Klub Kwadrat / Kraków
Bitamina / Klub Kwadrat / Kraków
Klub Studencki Kwadrat
Krzysztof Krawczyk / Kraków/ Klub Studio / 7.10
Krzysztof Krawczyk / Kraków/ Klub Studio / 7.10
Klub Studio
15.12.2018 A Perfect Circle / Chelsea Wolfe //KRK - Tauron Arena
15.12.2018 A Perfect Circle / Chelsea Wolfe //KRK - Tauron Arena
TAURON Arena Kraków
5. PZU Cracovia Półmaraton Królewski
5. PZU Cracovia Półmaraton Królewski
TAURON Arena Kraków
ReTo w Krakowie ! / BOA tour
ReTo w Krakowie ! / BOA tour
Klub Studencki Żaczek
Nosowska na tłusto 17.11 Kraków klub Studio
Nosowska na tłusto 17.11 Kraków klub Studio
Klub Studio